Da lunedì 5 Ottobre 2020
il lunedì e il mercoledì
dalle ore 20.00 alle ore 21.00
presso la palestra delle scuole elementari di Asciano
GINNASTICA PER ADULTI
**********
ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
il lunedì, il mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.00
**********
Ginnastica tradizionale completa, con una prima parte di riscaldamento aerobico con la musica, e poi cosce, addome e glutei.
Pilates e Stretching, variando con esercizi in piedi, a terra, alle spalliere e con piccoli attrezzi, tipo manubri, elastici, ...
**********
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati
Prenditi il tuo tempo! ...basta poco, un sano esercizio fisico due o tre volte a settimana può cambiarti la vita!
**********