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Scritto da sportegioco

Categoria: Attività Sportiva

Vi aspettiamo

SABATO 29 MAGGIO

DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 12,00

Presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

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Luogo: il nostro spazio circo,  è un ambiente dedicato alle arti circensi in cui trascorrere indimenticabili momenti dedicati al mondo fantastico, misterioso e affascinante del Circo per offrire ai partecipanti la possibilità di conoscere e sviluppare le proprie capacità a livello motorio, psicologico e relazionale. Il nostro spazio di gioco verrà allestito presso la palestra delle scuole elementari di Asciano, ma nelle belle giornate sarà anche itinerante, nei parchi di Asciano o in altri luoghi adatti a tale attività.

Scopo: Lo scopo di questo corso, che può essere definito come un insieme di veri e propri laboratori, è quello di sviluppare l’equilibrio interiore dei partecipanti, migliorare la propria autostima, potenziare le proprie capacità motorie e sensoriali, acquisire la consapevolezza di se stessi attraverso attività di gioco e di espressione corporea, favorire lo sviluppo corporeo in modo completo e armonioso. Molta attenzione viene data a quella che è la creatività innata in ciascuno di noi e alla propria capacità espressiva. Ciascuno viene incoraggiato a “esporsi” mettendo in gioco i propri stati d’animo e le proprie emozioni. 

Le attività proposte: Equilibrismo, Giocoleria, Acrobatica, Clownerie, Espressione e Teatro, Laboratori, ... tutte attività che hanno a che fare con la concentrazione, l’equilibrio, la relazione con gli altri, il controllo del corpo, la coordinazione motoria, il gioco e il divertimento. Nessuna competizione, nessuna gara, nessuna classifica.

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Vieni a provare qualcosa di nuovo!

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Non ci sono limiti di età

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Categoria: Ginnastica Artistica

A partire dal 07 settembre 2020, dalle ore 16.30, Palestra scuole Elementari di Asciano,

lo Sporting Club 2000 organizza:

GINNASTICA ARTISTICA

in sicurezza nel rispetto della normativa covid-19

I corsi sono aperti a tutti a partire dai 4 anni suddivisi sia per età che per fascia di livello.

Le lezioni per i ragazzi verranno svolte il lunedì e il mercoledì pomeriggio, con allenamenti aggiuntivi il sabato mattina, per approfondimenti tecnici e acrobatici.

Tanti stimoli e nuove proposte di tipo tecnico e organizzativo:

Organizzazione degli allenamenti, con percorsi e circuiti diversificati.

Allenamenti aggiuntivi per approfondimenti, tecnici e acrobatici.

Utilizzo di Attrezzature specifiche: Air Track Professional, per ginnastica acrobatica,
trave, minitrampolino, spalliere, sbarra ....

Stage con campioni e tecnici F.G.I. di livello nazionale

Manifestazioni locali e provinciali

Gare Regionali e Nazionali del circuito C.S.I. (Centro Sportivo Italiano)

 - Capovolte, ruote, rondate, rovesciate, salti
artistici ed acrobatici, spaccate, ponti …
- Attività ludico motoria di base, preparazione
fisica e tecnica generale e specifica.
- Armonia del corpo, coordinazione e ritmo.
- Esercizi e balli coreografici.
- Ginnastica preacrobatica e acrobatica.
- Attività motoria e formativa di base

Le lezioni si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano il lunedì e il mercoledì

Per informazioni ed iscrizioni Vi invitiamo a telefonare ai seguenti numeri

Bursi Elisa 3289699441 - Lucatti Gianpaolo 3284522251

Prima di iniziare prenotate il vostro primo allenamento gratuito

Sport, gioco e tanto divertimento!

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Scritto da sportegioco

Categoria: Pallavolo

A tutte le Ragazze interessate!

A partire da lunedì 07 settembre 2020 iniziano tutte le attività di
PALLAVOLO e MINIVOLLEY

in sicurezza nel rispetto della normativa covid-19

Partecipazione ai campionati provinciali FIPAV

Fondamentali di gioco Preparazione fisica generale e specifica.
Tecnica e tattica del gioco di squadra.

Le lezioni si terranno presso la palestra
delle scuole elementari di Asciano e presso il Palasport

Effettueremo le iscrizioni a partire dal 2 settembre e verranno fatte per appuntamento in quanto non è possibile accedere al sito sportivo durante gli allenamenti ed è obbligatorio non fare assembramenti neppure fuori.

Per i nuovi interessati:
Vi invitiamo a telefonare per fissare data e orario dell'iscrizione o per prenotare un allenamento di prova gratuito

Sport, gioco e tanto divertimento!

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Scritto da sportegioco

Categoria: Schemi di gioco

Esistono vari metodi per impostare la ricezione nella pallavolo:

• in base al numero di palleggiatori presenti in campo
• in base alla qualità ricettive degli atleti stessi
• in base al livello di evoluzione del gioco e della categoria di appartenenza
• in base all'impostazione che vuol preferire un allenatore rispetto ad un altro

Malgrado queste considerazioni, nella pallavolo moderna, dove si utilizza un solo palleggiatore in campo (metodo detto della penetrazione in quanto il palleggiatore penetra da dietro nella zona sotto rete), il metodo più utilizzato è senza dubbio quello riportato nel file qui allegato.

Scarica e Stampa il file in formato pdf che riporta la ricezione a W in tutte le posizioni di rotazione e la difesa a pendolo

Metodo adatto nelle categorie Under 12 e Under 13

REGOLAMENTO FIPAV:  LE POSIZIONI

Nel momento in cui la palla è colpita dal battitore, ogni squadra deve essere posizionata dentro il proprio campo nell’ordine di rotazione (ad eccezione del battitore).
7.4.1 Le posizioni dei giocatori sono numerate come segue:
7.4.1.1 I tre giocatori posizionati lungo la rete sono gli avanti occupano le posizioni 4 (sinistro-avanti), 3 (centro-avanti) e 2 (destro-avanti).
7.4.1.2 Gli altri tre sono i difensori le posizioni 5 (sinistro-dietro), 6 (centro-dietro) e 1 (destro-dietro).
7.4.2 Posizioni relative fra i giocatori:
7.4.2.1 Ciascun giocatore difensore deve essere posizionato più distante dalla linea centrale del proprio corrispondente avanti. (Cioè il sinistro-dietro deve essere più indietro del sinistro-avanti, ecc.)
7.4.2.2 I giocatori avanti e quelli difensori, rispettivamente, debbono disporsi in orizzontale nell’ordine indicato nella Regola 7.4.1.
7.4.3 Le posizioni dei giocatori sono determinate e controllate attraverso il contatto dei loro piedi con il terreno come segue:
7.4.3.1 ogni giocatore avanti deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea centrale dei piedi del corrispondente difensore; (Cioè il sinistro-avanti deve essere più avanti del sinistro-dietro, ecc.)
7.4.3.2 ogni giocatore destro (sinistro) deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea laterale destra (sinistra) dei piedi del giocatore di centro della propria linea.
7.4.4 Dopo il colpo di servizio i giocatori possono spostarsi ed occupare qualsiasi posizione sul loro campo e sulla zona libera.

In altre parole:

I tre giocatori posizionati lungo la rete cioè gli avanti saranno così posizionati:
chi è in 4 deve essere più avanti di chi è in 5 e più a sinistra di chi è in 3
chi è in 3 deve essere più avanti di chi è in 6 e più a sinistra di chi è in 2 e più a destra di chi è in 4
chi è in 2 deve essere più avanti di chi è in 1 e più a destra di chi è in 3
I tre giocatori posizionati dietro cioè i difensori saranno così posizionati:
chi è in 5 deve essere più indietro di chi è in 4 e più a sinistra di chi è in 6
chi è in 6 deve essere più indietro di chi è in 2 e più a sinistra di chi è in 5 e più a destra di chi è in 1
chi è in 1 deve essere più indietro di chi è in 2 e più a destra di chi è in 6