Dettagli

Scritto da sportegioco

Categoria: Articoli e Notizie

Da lunedì 5 Ottobre 2020
il lunedì e il mercoledì
dalle ore 20.00 alle ore 21.00

presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

GINNASTICA PER ADULTI

**********
ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
il lunedì, il mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.00

**********

Ginnastica tradizionale completa, con una prima parte di riscaldamento aerobico con la musica, e poi cosce, addome e glutei.

Pilates e Stretching, variando con esercizi in piedi, a terra, alle spalliere e con piccoli attrezzi, tipo manubri, elastici, ...

**********

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati

Prenditi il tuo tempo! ...basta poco, un sano esercizio fisico due o tre volte a settimana può cambiarti la vita!

**********

Vieni a trovarci! Potrai fare sport e migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.

Ti aspettiamo per una lezione di prova gratuita, in sicurezza e nel rispetto della normativa covid-19.

Prima di iniziare prenota il tuo primo allenamento gratuito!

Dettagli

Scritto da sportegioco

Categoria: Articoli e Notizie

Un pensiero speciale a tutti Voi e alle Vostre famiglie

con l’augurio che questa Pasqua porti tanta felicità e voglia di un positivo rinnovamento

...e che sia un momento di speranza e di rinascita per tutti noi.

Tanti auguri per una felice, serena e luminosa Pasqua

Dettagli

Scritto da sportegioco

Categoria: Articoli e Notizie

Cookie Policy

La presente Cookie Policy è relativa al sito www.sportegioco.it (“Sito”) gestito e operato dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Sporting Club 2000, con sede in Via San Francesco, 1 - 53041 Asciano (SI)  – ITALIA, CF: 92031530527

I cookies sono piccoli file di testo inviati all'utente dal sito web visitato. Vengono memorizzati sull’hard disk del computer, consentendo in questo modo al sito web di riconoscere gli utenti e memorizzare determinate informazioni su di loro, al fine di permettere o migliorare il servizio offerto.

Esistono diverse tipologie di cookies. Alcuni sono necessari per poter navigare sul Sito, altri hanno scopi diversi come garantire la sicurezza interna, amministrare il sistema, effettuare analisi statistiche, comprendere quali sono le sezioni del Sito che interessano maggiormente gli utenti o offrire una visita personalizzata del Sito.

Il Sito utilizza cookies tecnici e non di profilazione. Quanto precede si riferisce sia al computer dell’utente sia ad ogni altro dispositivo che l'utente può utilizzare per connettersi al Sito.

Cookies tecnici

I cookies tecnici sono quelli utilizzati al solo fine di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica, o nella misura strettamente necessaria al fornitore di un servizio della società dell'informazione esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente a erogare tale servizio.

Essi non vengono utilizzati per scopi ulteriori e sono normalmente installati direttamente dal titolare o gestore del sito web.

Possono essere suddivisi in cookies di navigazione o di sessione, che garantiscono la normale navigazione e fruizione del sito web (permettendo, ad esempio, di realizzare un acquisto o autenticarsi per accedere ad aree riservate); cookies analytics, assimilati ai cookies tecnici laddove utilizzati direttamente dal gestore del sito per raccogliere informazioni, in forma aggregata, sul numero degli utenti e su come questi visitano il sito stesso; cookies di funzionalità, che permettono all'utente la navigazione in funzione di una serie di criteri selezionati (ad esempio, la lingua, i prodotti selezionati per l'acquisto) al fine di migliorare il servizio reso allo stesso.

La disabilitazione dei cookies potrebbe limitare la possibilità di usare il Sito e impedire di beneficiare in pieno delle funzionalità e dei servizi presenti sul Sito. Per decidere quali accettare e quali rifiutare, è illustrata di seguito una descrizione dei cookies utilizzati sul Sito.

Tipologie di cookies utilizzati

Cookies di prima parte:
I cookies di prima parte (ovvero i cookies che appartengono al sito dell’editore che li ha creati) sono impostati dal sito web visitato dall'utente, il cui indirizzo compare nella finestra URL. L'utilizzo di tali cookies ci permette di far funzionare il sito in modo efficiente e di tracciare i modelli di comportamento dei visitatori.

Cookies di terzi:
I cookies di terzi sono impostati da un dominio differente da quello visitato dall'utente. Se un utente visita un sito e una società diversa invia l'informazione sfruttando quel sito, si è in presenza di cookies di terze parti.

Cookies di sessione:
I c.d. ‘cookies di sessione’ sono memorizzati temporaneamente e vengono cancellati quando l’utente chiude il browser. Se l’utente si registra al Sito, può utilizzare cookies che raccolgono dati personali al fine di identificare l’utente in occasione di visite successive e di facilitare l'accesso - login al Sito (per esempio conservando username e password dell’utente) e la navigazione sullo stesso. Inoltre A.S.D. Sporting Club 2000 utilizza i cookies per finalità di amministrazione del sistema. Il Sito potrebbe contenere link ad altri siti. A.S.D. Sporting Club 2000 non ha alcun accesso o controllo su cookies, web bacon e altre tecnologie di tracciamento usate sui siti di terzi cui l’utente può accedere dal Sito, sulla disponibilità, su qualsiasi contenuto e materiale che è pubblicato o ottenuto attraverso tali siti e sulle relative modalità di trattamento dei dati personali; A.S.D. Sporting Club 2000 a questo proposito, considerata la mole di tali siti terzi, declina espressamente ogni relativa responsabilità. L’utente dovrebbe verificare la privacy policy dei siti di terzi cui accede dal Sito per conoscere le condizioni applicabili al trattamento dei dati personali poiché la Privacy Policy di A.S.D. Sporting Club 2000 si applica solo al Sito come sopra definito.

Cookies persistenti:
I cookies persistenti sono memorizzati sul dispositivo degli utenti tra le sessioni del browser, consentendo di ricordare le preferenze o le azioni dell'utente in un sito. Possono essere utilizzati per diversi scopi, ad esempio per ricordare le preferenze e le scelte quando si utilizza il Sito.

Cookies essenziali:
Questi cookies sono strettamente necessari per il funzionamento del Sito. Senza l'uso di tali cookies alcune parti del Sito non funzionerebbero. Comprendono, ad esempio, i cookies che consentono di accedere in aree protette del Sito. Questi cookies non raccolgono informazioni per scopi di marketing e non possono essere disattivati.

Cookies funzionali:
Questi cookies servono a riconoscere un utente che torna a visitare il Sito. Permettono di personalizzare i contenuti e ricordate le preferenze (ad esempio, la lingua selezionata o la regione). Questi cookies non raccolgono informazioni che possono identificare l'utente. Tutte le informazioni raccolte sono anonime.

Cookies di condivisone sui Social Network:
Questi cookies facilitano la condivisione dei contenuti del sito attraverso social network quali Facebook e Twitter. Per prendere visione delle rispettive privacy e cookies policies è possibile visitare i siti web dei social networks. Nel caso di Facebook e Twitter, l'utente può visitare https://www.facebook.com/help/cookies e https://twitter.com/privacy.

Nello specifico, si riporta di seguito la lista dei principali cookies utilizzati sul Sito e relative descrizioni e funzionalità, compresa la durata temporale.

Come modificare le impostazioni sui cookies

La maggior parte dei browser accetta automaticamente i cookies, ma l’utente normalmente può modificare le impostazioni per disabilitare tale funzione. E' possibile bloccare tutte le tipologie di cookies, oppure accettare di riceverne soltanto alcuni e disabilitarne altri. La sezione "Opzioni" o "Preferenze" nel menu del browser permettono di evitare di ricevere cookies e altre tecnologie di tracciamento utente, e come ottenere notifica dal browser dell’attivazione di queste tecnologie. In alternativa, è anche possibile consultare la sezione “Aiuto” della barra degli strumenti presente nella maggior parte dei browser.

E' anche possibile selezionare il browser che utilizzato dalla lista di seguito e seguire le istruzioni: - Internet Explorer; - Chrome; - Safari; - Firefox; - Opera. Da dispositivo mobile: - Android; - Safari; - Windows Phone; - Blackberry.

Per maggiori informazioni sui cookie e per gestire le preferenze sui cookie (di prima e/o terza parte) si invitano gli utenti a visitare anche la piattaforma www.youronlinechoices.com. Si ricorda però che la disabilitazione dei cookie di navigazione o quelli funzionali può causare il malfunzionamento del Sito e/o limitare il servizio offerto da A.S.D. Sporting Club 2000.

Dettagli

Scritto da sportegioco

Categoria: Schemi di gioco

Esistono vari metodi per impostare la ricezione nella pallavolo:

• in base al numero di palleggiatori presenti in campo
• in base alla qualità ricettive degli atleti stessi
• in base al livello di evoluzione del gioco e della categoria di appartenenza
• in base all'impostazione che vuol preferire un allenatore rispetto ad un altro

Malgrado queste considerazioni, nella pallavolo moderna, dove si utilizza un solo palleggiatore in campo (metodo detto della penetrazione in quanto il palleggiatore penetra da dietro nella zona sotto rete), il metodo più utilizzato è senza dubbio quello riportato nel file qui allegato.

Scarica e Stampa il file in formato pdf che riporta la ricezione a W in tutte le posizioni di rotazione e la difesa a pendolo

Metodo adatto nelle categorie Under 12 e Under 13

REGOLAMENTO FIPAV:  LE POSIZIONI

Nel momento in cui la palla è colpita dal battitore, ogni squadra deve essere posizionata dentro il proprio campo nell’ordine di rotazione (ad eccezione del battitore).
7.4.1 Le posizioni dei giocatori sono numerate come segue:
7.4.1.1 I tre giocatori posizionati lungo la rete sono gli avanti occupano le posizioni 4 (sinistro-avanti), 3 (centro-avanti) e 2 (destro-avanti).
7.4.1.2 Gli altri tre sono i difensori le posizioni 5 (sinistro-dietro), 6 (centro-dietro) e 1 (destro-dietro).
7.4.2 Posizioni relative fra i giocatori:
7.4.2.1 Ciascun giocatore difensore deve essere posizionato più distante dalla linea centrale del proprio corrispondente avanti. (Cioè il sinistro-dietro deve essere più indietro del sinistro-avanti, ecc.)
7.4.2.2 I giocatori avanti e quelli difensori, rispettivamente, debbono disporsi in orizzontale nell’ordine indicato nella Regola 7.4.1.
7.4.3 Le posizioni dei giocatori sono determinate e controllate attraverso il contatto dei loro piedi con il terreno come segue:
7.4.3.1 ogni giocatore avanti deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea centrale dei piedi del corrispondente difensore; (Cioè il sinistro-avanti deve essere più avanti del sinistro-dietro, ecc.)
7.4.3.2 ogni giocatore destro (sinistro) deve avere almeno una parte del proprio piede più vicino alla linea laterale destra (sinistra) dei piedi del giocatore di centro della propria linea.
7.4.4 Dopo il colpo di servizio i giocatori possono spostarsi ed occupare qualsiasi posizione sul loro campo e sulla zona libera.

In altre parole:

I tre giocatori posizionati lungo la rete cioè gli avanti saranno così posizionati:
chi è in 4 deve essere più avanti di chi è in 5 e più a sinistra di chi è in 3
chi è in 3 deve essere più avanti di chi è in 6 e più a sinistra di chi è in 2 e più a destra di chi è in 4
chi è in 2 deve essere più avanti di chi è in 1 e più a destra di chi è in 3
I tre giocatori posizionati dietro cioè i difensori saranno così posizionati:
chi è in 5 deve essere più indietro di chi è in 4 e più a sinistra di chi è in 6
chi è in 6 deve essere più indietro di chi è in 2 e più a sinistra di chi è in 5 e più a destra di chi è in 1
chi è in 1 deve essere più indietro di chi è in 2 e più a destra di chi è in 6